Випассана в лесном монастыре Там Вуа
Об этом монастыре уже очень много информации в сети. В том числе и на русском языке. Поэтому в...
Оказывается, в Чианг Мае тоже есть небольшой, но довольно неплохой скалодром, где можно полазить чтобы не потерять форму.
Находится он в правом, нижнем углу «квадрата», вот здесь. Снаружи выглядит как обычная тур-конторка:
Но на самом деле там скалодром, продажа всякой снаряги и организация обучения. Они возят лазить и учиться на Crazy Horse, известную и популярную точку в паре десятков километров от Чианг Мая. Надеюсь, я туда тоже доберусь. Правда цены на обучение тут не очень гуманные.
Сам скалодром:
Как видно, он весьма не большой, так что лазают там даже без страховки. В случае чего просто спрыгиваешь/падаешь на маты 😉 Стои удовольствие — 180 бат за день. Прокат скальников еще 100 бат.
Кроме лазания там можно потренировать соответствующие группы мыщц более целенаправленно:
Сложно поверить, что кто-то способен подниматься и спускаться держась только первыми фалангами пальцев вот по той досочке слева. Но, судя по следам, там это делают регулярно.
Еще пара фоток «тренажеров»:
А вот это крупным планом приспособа для подтягивания на пальцах, на двух, трех и четырех:
Ну и фотка в сторону выхода: там можно посидеть, попить водички, отдохнуть.
